📸 Дневник питания в Telegram

Считайте калории по фото за секунды

Photomass — дневник питания, в котором не нужно ничего взвешивать. Сфотографируйте блюдо, и ИИ распознает продукты, оценит вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы.

Открыть в Telegram → Веб-версия
  • ✓ Без взвешивания
  • ✓ Без регистрации
  • ✓ Русский и English

Как работает подсчёт калорий по фото

От снимка до записи в дневнике — меньше десяти секунд.

  1. 1

    Сфотографируйте еду

    Просто снимок тарелки из приложения или Telegram-бота. Взвешивать, искать продукты в таблицах и вводить граммы вручную не нужно.

  2. 2

    ИИ распознаёт блюда

    Vision-модель определяет компоненты блюда, оценивает вес каждого в граммах и считает калории, белки, жиры и углеводы.

  3. 3

    Подтвердите и следите

    Проверьте оценку, при желании поправьте — и приём пищи уже в дневнике. Итоги дня, динамика и остаток до цели видны сразу.

Всё для подсчёта калорий — и не только

Полноценный трекер питания: от быстрой записи до аналитики за месяц.

Калории и БЖУ по фото

Отправьте фото — получите разбивку по компонентам с граммовкой, калориями и нутриентами каждого продукта.

Дневник питания

Все приёмы пищи по дням, итоги по калориям и БЖУ, остаток до дневной цели и история за любой период.

Текстом — тоже можно

Нет фото? Опишите приём пищи словами: «овсянка на молоке 250 г, банан, кофе с сахаром» — ИИ оценит КБЖУ.

Любимая еда

Сохраняйте повторяющиеся приёмы пищи и добавляйте их в дневник одним касанием. Закрепите кофе на утро, а пиво — на вечер.

История и прогресс

Графики калорий за 7, 14 и 30 дней, средние значения, серия дней, запись веса и достижения за регулярность.

Цели и напоминания

Норма калорий и белка по формуле Миффлина — Сан Жеора, напоминания о записи пищи и сводки дня прямо в Telegram.

Честные оценки, а не магия

ИИ не может взвесить вашу тарелку — Photomass не притворяется, что может. Модель даёт разумную оценку по фото и честно показывает уверенность, а вы всегда можете поправить любое значение перед сохранением.

Понятная точность

У каждой оценки — уровень уверенности. Сложное блюдо модель пометит и подскажет, что стоит проверить.

Правка в один тап

Граммы, калории и нутриенты каждого компонента легко поправить вручную перед подтверждением.

Пересчёт по названию

Переименуйте компонент — и ИИ пересчитает его КБЖУ заново, без нового фото.

Частые вопросы

Как считать калории по фото?

Откройте бота @photomassbot в Telegram и отправьте фотографию блюда. Через несколько секунд получите оценку калорий, белков, жиров и углеводов — останется подтвердить или поправить значения, и приём пищи попадёт в дневник.

Насколько точен подсчёт калорий по фото?

Это честная оценка, а не измерение: модель распознаёт продукты и предполагает вес порции, поэтому точность сопоставима с «прикидкой на глаз» опытного человека. Зато это занимает пять секунд без весов и таблиц. Любое значение легко исправить перед сохранением.

Сколько стоит дневник питания Photomass?

Photomass бесплатен: записи текстом не ограничены, а фотоанализ — до 20 снимков в день (лимит можно изменить по запросу). Никаких подписок для базового использования.

Нужна ли регистрация?

Нет. Ваш Telegram-аккаунт и есть профиль — войдите через бота или откройте мини-приложение прямо в Telegram. Дневник доступен и в браузере.

На каких языках работает приложение?

Русский и английский: интерфейс дневника, экран подтверждения и любимые блюда переведены полностью.

Начните считать калории сегодня

Первый приём пищи — уже через минуту: напишите боту /start и сфотографируйте обед.

Открыть бота @photomassbot →